Utsāha : l’enthousiasme

Vous a-t-on déjà demandé : “ressens-tu de l’enthousiasme dans ta vie ?”C’est une des premières questions que m’a posée, au tout début de ma pratique, un médecin ayurvédique indien. Il m’a regardé et m’a dit “tu sais Julie, l’enthousiasme est pour moi le premier indicateur de l’état d’équilibre ou de déséquilibre d’une personne.”.

Il était très clair pour lui que l’enthousiasme est un repère précis de l’état de la vitalité de chaque personne.

Aujourd’hui, 8 ans après, je comprends pourquoi.

L’enthousiasme se dit “utsāha” en sanskrit.
On retrouve aussi d’autres définitions telles que “utsāha qui supporte, qui endure”.
Dans les textes anciens, on retrouve l’enthousiasme comme une des émotions principales dans la vie. Elle est associée à Vāta doṣa.

Quel est le lien entre enthousiasme et vāta doṣa ?

Vāta se compose des éléments espace et air. Il est le point de départ qui donne l’impulsion du mouvement puis orchestre l’énergie globale. Elle se redistribue ensuite dans l’orchestration des différents mouvements qui gouvernent toutes nos fonctions corporelles, psycho-émotionnelles et énergétiques.

Vāta est donc intimement relié à notre énergie vitale, à Shakti. Il donne l’impulsion, il donne l’élan, il donne le rythme du mouvement, il donne la direction, il se déplace d’un espace à un autre. Il donne l’élan de se mettre en mouvement, d’aller vers.
L’enthousiasme est cette émotion qui génère cet élan.
Cette étincelle qui s’allume en nous, qui allume la flamme et donne l’énergie de se mettre en mouvement pour créer, pour aller vers la réalisation d’un projet qui nous anime, qui nous tient à cœur et nous rend vivant.

Le niveau d’enthousiasme d’une personne est donc un repère de l’état d’équilibre ou de déséquilibre de Vāta doṣa.

Utsāha et Agni

L’enthousiasme est une énergie ascendante comme Agni.
Ils ont tous les 2 cette caractéristique d’avoir un mouvement d’expression vers le haut, un mouvement qui élève.
Utsāha est ce moment où l’on craque l’allumette, où l’étincelle apparaît et allume la flamme.
Elle est comme un moteur qui se met en route.
Avez-vous déjà ressenti cette sensation à l’intérieur de vous ?
Une idée, un projet, une proposition, un voyage, peu importe quelque chose qui apparaît et qui allume cette flamme de vie en vous. Cette envie de le réaliser, de le vivre parce que c’est ça qui vous anime.

On donne beaucoup de conseils autour d’Agni au travers de l’alimentation, de l’hygiène de vie, de pratiques de yoga, de souffles et autres.
On propose très peu de s’occuper réellement de l’enthousiasme. Et pourtant, il contribue à maintenir Agni dans sa force et aussi dans sa manifestation subtile Tejas.

Il collabore et soutient avec Agni ce mouvement d’élévation qui nous guide avec clarté vers ce qui a du sens pour nous. Il nous aide à discerner dans les moments de choix, aussi bien pour des décisions simples et quotidiennes que pour des décisions plus engageantes et audacieuses.

Alors demandez-vous quel est votre niveau d’enthousiasme dans votre vie ?
Y a-t-il des aspects de votre vie où l’enthousiasme est présent et/ou absent ?

S’occuper de son enthousiasme à être vivant, à faire des activités qui vous font du bien, à avoir un travail qui a du sens pour vous, à créer des projets qui vous animent, à vivre des relations harmonieuses participent clairement à l’équilibre de Vāta doṣa et Agni.

L’enthousiasme fait partie de ce que l’on appelle les nava rasa qui sont les 9 émotions principales répertoriées dans les textes. Rasa signifiant “goût, saveur”, l’enthousiasme est un indicateur de votre goût de la vie et de la saveur de votre vie.

Je vous souhaite de jauger régulièrement quel est votre niveau de Utsāha et d’apprendre à en prendre soin. Car selon un chanteur “il suffira d’une étincelle pour faire grandir la flamme dans vos yeux”…